カウンセリングルーム「心の相談室with」名古屋

鬱（うつ）病の方へ の応援・情報サイトです。

　　　このサイトで言うところの 鬱（うつ）病とは、
　　　メランコリー親和型うつ病、ディスミチア親和型うつ病、
　　　非定型うつ病、躁鬱病、気分障害、も含む 鬱（うつ）のことです。

「鬱（うつ）病が治らない」とお嘆きのあなたへ…。
　心理カウンセラーである私が、うつ病の治し方や、
　再発防止のお話を、様々な角度から させていただきます。

カウンセリングルーム「心の相談室with」名古屋　室長　竹内成彦

うつ病の特徴

１．気分の落ち込み。不安で落ち着かない。イライラする。焦る気持ち。
２．何事にも意欲が沸かない。何もやる気がしない。自分には生きる価値がないと思う。
３．何も考えられなくなる。集中力がなくなり、新聞すら読めなくなる。テレビを見ても内容が頭に入ってこない。今まで普通に出来ていたことも出来なくなる。死んだ方がマシだと思う。「嬉しい」等という喜びの感情が喪失する。
４．身体がだるい。直ぐに疲れる。休憩しても疲労感が拭えない。何を食べても「美味し」いと感じない。
５．夜よく眠れない。寝付くのに時間がかかる。夜中に何度も目が覚める。朝早く目が覚めてしまう。または、寝過ぎ。どれだけ寝ても眠たい。
　↑
上記の症状が２週間も続くようでしたら、病院（精神・神経科、心療内科、メンタルクリニック）、もしくは精神医学の知識に長けているカウンセラーがいるカウンセリングルームに行ったほうが賢明です。

様々なうつ病

１．メランコリー親和型うつ病
メランコリー親和型性格とは、生真面目で几帳面、責任感が強い性格を持っている人のことを言います。こういう人は、社会的には評価されますが、その反面、他人の評価が気になり、問題が起こると悲観的になる傾向が強いです。
メランコリー親和型性格の人は、ストレスを抱え込みやすく、そのストレスが原因となって発症するうつ病を「メランコリー親和型うつ病」と言います。メランコリー親和型うつ病の方は、「自分はうつ病ではない。ただ単に怠けているだけだ」と言い、自責の念を持つことが多いです。
朝早く、気分が悪過ぎて、目を醒ますことが多いです。朝起きた時から絶望的な気持ちに支配されていることが多いです。体調や気分の変化は少ないです。常に気分が塞いでいます。
ディスミチア親和型うつ病の方と違い、休みたがりませんし、薬も飲みたがりませんが、十分な休養と服薬で回復しやすいです。メランコリー親和型うつ病の方は、１００万円をあげても喜びもしません。

２．ディスミチア親和型うつ病（非定型うつ病）
「新型うつ病」と呼ばれることも多いです。気分の落ち込みはあるものの、それは、本人がストレスを感じる場面に限定され、それ以外の場面では、趣味や好きなことには、嬉々として取り組むことが多いです。楽しめたことや好きだったことにも関心を持てなくなるメランコリー親和型うつ病とは対照的です。
「自分がうつ病になったのは○○のせいだ」と他責の念を持つことが多いです。お昼頃まで寝ていることが多いです。体調や気分の変化が大きく、自分の好きなことをしている時は元気です。仮病もしくは自分勝手でわがままな奴と思われがちですが、疾病であり、適切な援助が必要です。
休養と服薬だけでは、なかなか良くなっていきません。「悩む力」、すなわち「問題を捉え、向き合っていく力」が弱いわけですから、問題を正しく認識できるよう、意欲を引き出せるような関わりが必要となります。ディスミチア親和型うつ病の方には、カウンセリングが効果的です。彼らは、１００万円をあげたら大喜びします。

３．双極性障害（躁うつ病）
ハイテンションで活動的な躁状態と、憂うつで無気力なうつ状態をくりかえす病気です。躁状態になると、眠らなくても活発に活動したり、尊大な態度を取ったり、大きな買い物やギャンブルなどで散財することがあります。
躁状態ではとても気分がよいので、本人には病気の自覚がありません。そのため、うつ状態の時に、病院へ行くことが多くなるのですが、うつ病とは異なる病気なので、うつ病の治療だけでは双極性障害は良くなりません。よって、本人だけでなく、周囲の人も、日頃の様子や気分の波を見守り、双極性障害に気づくことが大切です。
気分の波は、誰にでもありますが、双極性障害の方は、その度合いが強過ぎて、社会生活を送るのが困難になっています。

４．気分障害
気分障害とは、文字通り、気分が沈んだり、気分が高揚したりする病気です。以前は感情障害と呼ばれていましたが、泣いたり笑ったりする「感情」の病気というよりも、もっと長く続く「身体の調子の病気」という意味で、気分障害と呼ばれるようになりました。気分障害には、「うつ病」と「双極性障害」があり、「統合失調症」は気分障害には入りません。

私は、愛知県名古屋市にあるカウンセリングルーム「心の相談室with」の室長をやっています、心理カウンセラーの竹内成彦と言います。

・臨床数は、1万5千回を超えました。
・講演や研修数は、800回を超えています。
・本は、自費・共同・企画出版を含めて数冊出しています。
・恥ずかしながら、「心の病199」は、私が書いた本です。
・テレビや雑誌には、ほんの時々出ております。

セミナーを開いたり、本を出したり、若いカウンセラーのコンサルティングをしたり、
ブログを書いたり、こうやってホームページを作ったりしていますが、本職は心理臨床家です。

今回、鬱（うつ）病で苦しんでいる方のために、
「何か 自分に出来ることはないか？」と思い、このサイトを立ち上げました。

なぜ、鬱（うつ）病が治らないのか？
治すために何をすればいいのか？

　　　　　　　治療法などを具体的にわかりやすく書き綴ってまいりたいと思います。

最後まで、どうぞ、ごゆっくり お付き合い下さい。
お急ぎの方は、私のカウンセリングルーム（名古屋にあります）へお越し下さい。
カウンセリングのご予約は、こちらから承っています。

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