「 健康 」 一覧

下記は、兵庫県小野市立中学校の「ネット・スマホ４カ条」です。 シンプルながら、大変に良く出来ている、素晴らしいルールだと思います。 １．夜１０時には電源を切る。 ２．１日の使用時間は１時間以内。 ３． …

おはようございます。 心理臨床家、ダイエットアドバイザーの竹内成彦です。 摂食障害のクライアントのカウンセリングを重ねるうち、 私もダイエットに、メチャメチャ詳しくなってしまいました。(^_^;) あ …

私は凄くストレスに弱いです。 些細なことで直ぐにへこたれます。 私は、寒いのも暑いのも痛いのも痒いのも眠いのも非常に苦手です。 音や光や匂いや味や皮膚感覚に敏感、怒りや悲しみや苦しみにも弱いです。 ２ …

今日は、久し振りに寝坊して、メルマガを書いて発行しました。 のんびり朝ごはんを食べ、それからゴールドジムへ行きました。 朝から、思いっきり身体をいじめます。 実は私は、身体を動かすことがあまり好きでは …

先日、東山動物園に行ってきました。 動画を撮り、自分で編集してみました。 http://www.kokorowith.com/test/　← クリックしてみて下さい。 ユーチューブを触っていると、アッ …