ダイエット百科「どっちが痩せる?」in名古屋

心構え編

心構え編記事一覧

決断が大切

戻る「痩せられればいいや!」と考えている。「何が何でも痩せてやる!」と考えている。どっちが痩せる?△ 痩せられればいいやと考える。〇 何が何でも痩せてやると考える。私はあなたが太っていても痩せていても、そんなことどっちでもいいです。けれど、あなたが痩せたいのであれば、何としてでも痩せてください。ダイ...

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紙に書こう!

戻る目標を紙に書いている。目標は思っているだけ。どっちが痩せる?◎ 目標を紙に書く。× 目標を思うだけ。痩せたいのであれば、痩せたいという目標を叶えたいのであれば、目標は絶対に紙に書いたほうがいいです。「〇月〇日までに、体重〇舛ら〇舛悗垢襦彭。( くれぐれも無謀な計画は立てないように…)そして、...

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自分のこと醜いと思ってない?

戻る自分は醜いと思っている。自分は可愛いいと思っている。どっちが痩せる?× 自分は醜いと思っている◎ 自分は可愛いと思っている痩せたいと思ってらっしゃる方は、自分を醜いと思っていることが多いようです。自分のことを可愛いと思ってらっしゃる人は少ないようです。だから痩せない のです。痩せて可愛らしくなり...

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方法を探している

戻る痩せる方法を探している。痩せる方法にはこだわらない。どっちが痩せる?× 痩せる方法を探している◎ 痩せる方法にはこだわらない痩せない人の特徴として、「痩せる方法を探している」というのがあります。ある日、痩せる方法を発見できれば、自分は痩せられる…と考えているのです。残念ながら、そのような方法はあ...

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痩せるのは簡単

戻る痩せるのは簡単。痩せるのは難しい。どっちが痩せる?〇 痩せるのは簡単〇 痩せるのは難しい痩せるのは簡単です。現にあなただって痩せたことはある筈です。事実、ダイエットに成功したことがある筈です。難しいのは、自分の理想とする体重まで落とすことです。多くの人は、あと一歩のところで挫折します。挫折して、...

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ダイエットに成功する確率

戻る10人にひとり。100人にひとり。どっちが痩せる?〇 10人にひとり〇 100人にひとり上記の数値ですが、痩せようと決意し、自分の理想体重まで痩せられる人は、10人にひとりだけです。そして、その体重を維持できる人は、その中の10人にひとりです。要するに、痩せることを決意し、見事に痩せ、それを維持...

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いろんなダイエット法

戻るいろんなダイエット法に挑戦する。ひとつのダイエット法にこだわる。どっちが痩せる?△ いろんなダイエット法に挑戦する△ ひとつのダイエット法にこだわる痩せない人の特徴として、「次々に新しいダイエット法に挑戦し、次々に挫折する」という特徴があります。新しいダイエットに取り組み始めたら、まずは1ヶ月は...

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痩せる人、痩せない人の特徴

戻る痩せる人の特徴を知っている。痩せない人の特徴を知っている。どっちが痩せる?〇 痩せる人の特徴を知っている〇 痩せない人の特徴を知っている痩せる人には、次の特徴があります。 目標がハッキリしている。 情熱がある。 簡単にあきらめない。 直ぐに取り組む。 言い訳しない。 自分に合うダイエ...

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ダイエットを成功させる3つの鍵

戻るダイエット成功の鍵を知っている。ダイエット成功の鍵を知らない。どっちが痩せる?◎ ダイエット成功の鍵を知っている× ダイエット成功の鍵を知らないダイエットを成功させるためには3つの条件が必要です。 痩せることを決断する。 アドバイザーを持つ。 ダイエットについて正しい知識を持つ。順番に説明...

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ダイエット、4つの改善ポイント

戻るダイエットの改善ポイントを知っている。ダイエットの改善ポイントを知らない。どっちが痩せる?◎ ダイエットの改善ポイントを知っている× ダイエットの改善ポイントを知らないダイエットの改善ポイントは、以下の4つです。「運動」と「食事」と「心理」と「暮らし」です。たったひとつでも改善させることが出来れ...

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痩せた自分を想像しよう!

戻る痩せた自分を想像することが出来る。痩せた自分を想像することが出来ない。どっちが痩せる?◎ 痩せた自分を想像することが出来る。× 痩せた自分を想像することが出来ない。痩せた自分をリアルに想像することが出来れば、太る行為はしないようになります。ダイエットに失敗する人は、自分が痩せることをリアルに想像...

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誘惑に負けない

戻る誘惑に負ける。誘惑に負けない。どっちが痩せる?× 誘惑に負ける◎ 誘惑に負けない「『食べたい』『寝転んでいたい』という誘惑にさえ負けなければ、痩せることが出来る!」ということは、ダイエットを志している人なら、誰もが知っていることと思います。なのに、どうして負けてしまうのでしょうか?どうして食べて...

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ダイエットでノイローゼ

戻るノイローゼになる。ノイローゼにならない。どっちが痩せる?× ノイローゼになる〇 ノイローゼにならない私のカウンセリングルームには、間違ったダイエットにより、ノイローゼになった方が来室されます。さまざまなダイエット法に、あれもこれもと手を出し、それでも結果が伴わず、すっかり迷路にはまりこんでしまっ...

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思いつきダイエット

戻る思いつきでダイエットを始める。戦略を練ってダイエットを始める。どっちが痩せる?× 思いつきダイエット◎ 戦略ダイエット思いつきでダイエットするくらいなら、ダイエットしないほうマシです。思いつきダイエットは、成功率ゼロです。「痩せよう」「痩せたい」「ダイエットしよう」と思いついた人のほとんどは、食...

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