ダイエット百科「どっちが痩せる?」in名古屋

01. 食べないダイエット

戻る

 

 

食べないダイエット。
食べるダイエット。
どっちが痩せる?

 

× 食べないダイエット
◎ 食べるダイエット

 

 

食べなかったら痩せます。ダイエットに成功します。
でもそれは、絶対にやってはいけないダイエット法です。

 

あなたの目的は何ですか?
「痩せることですか?」
それとも、「痩せて、それを維持することですか?」

 

「一時的に痩せて、また直ぐに元に戻ってもいい…」というのであれば、食べないダイエットもいいでしょう。けれど、あなたは、痩せて、それを維持したい筈。だったら食べないダイエットをしてはいけません。

 

だいたい、食べないダイエットは長続きしません。
食べない時期に、骨や筋肉が細り、痩せにくい体質になり、以前と同じ量の食事に戻したら、以前よりうんと太ってしまいます。だから、食べないダイエットは絶対にしてはいけないのです。

 

「食べないダイエットは、リバウンドまっしぐら」
ということを、あなたには、ぜひ知っておいて欲しいです。

 

では、意地と根性で食べないダイエットを続けたらどうでしょうか?
そうすれば、いつまでも痩せていられる筈…。
確かにそうなのですが、痩せて体調を崩し、不健康になったら何にもなりませんよね。「何のために痩せたのか?」 わけわからなくなりますよね。もう1度、「何のために痩せようとしているのか?」思い出して下さい。
そうすれば、あなたは、食べないダイエットはきっとしない筈です。

 

ちなみに、私のカウンセリングルームに通われている摂食障害(過食症・拒食症)の人は、皆、食べないダイエットに手を染めてしまった人たちです。(>_<)

 

 

ページトップへ   次のページ

アマゾン

エルセーヌ